Jak leczyć menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że przekwitania nie sposób pominąć. To naturalny proces w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to rozpocząć kroki terapeutyczne natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego dochodzą objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Nie możemy ograniczyć się do zażywania specyfików. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej podjąć zanim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.